Онлайн-группа
Йога для женщин, не выходя из дома
Вторник, Четверг
19:00 - 20:30
Группа в Telegram
ЧТО ВАС ЖДЁТ:
Занятия проходят в закрытой группе в Telegram. Вы получаете к ней доступ после оплаты.
Прямой эфир
2 раза в неделю (вторник и четверг) мы встречаемся с вами в прямом эфире с 19:00 до 20:30.
Общедоступность
Занятия подходят для женщин любого возраста и физической подготовки. Можно заниматься в любую фазу цикла. Можно заниматься в беременность (предварительно предупредив меня и получив рекомендации), через 3 месяца после родов, в пременопаузу и менопаузу.
Практика
Занятия построены с учётом особенностей женского организма. Мы бережно прорабатываем всë тело, возвращая ему подвижность, устойчивость, силу и гибкость. Дышим, двигаемся, расслабляемся, слушаем себя и тишину.
Принимающая атмосфера
Вам не нужно выполнять упражнения, чтобы сделать их "правильно", потому что на моих занятиях невозможно сделать что-то не так. Поэтому вам ничего не мешает погрузиться полностью в себя. В этом огромная ценность этих занятий. Не нужно тратить энергию, чтобы быть какой-то определëнной, просто будьте и наслаждайтесь результатами от практики.
Чат поддержки
Йога для женщин - это не только занятия на коврике, но и сообщество душевно- больных родных женщин. В чате всегда можно задать вопрос, поделиться чем-то, обсудить насущное и/или помолчать среди своих.
Стоимость* и бонус
Стоимость одного занятия 300 рублей при покупке абонемента на 8 занятий. Для участниц группы ежемесячный Полнолунник в подарок!
*Если у вас сейчас сложная финансовая ситуация, вы можете заниматься за донейшн или без оплаты.
*Если у вас сейчас сложная финансовая ситуация, вы можете заниматься за донейшн или без оплаты.
ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОЙ ПРАКТИКИ
Йога для женщин - это не просто класс по гимнастике йогов без присутствия мужчин.
Это самобытная самодостаточная практика, в которой используются различные психо-телесные техники. Основные принципы:
Это самобытная самодостаточная практика, в которой используются различные психо-телесные техники. Основные принципы:
Отсутствие стресса
Современный ритм жизни и информационная фон дают огромную нагрузку на адреналиновые железы, что в свою очередь негативно сказывается на гормональной системе человека, особенно женщины. Занятия йогой для женщин призваны снижать влияние гормонов стресса на организм женщины, поэтому в них отсутствует какое-либо достигаторство. Результат от практики - это следствие комфортного для организма пребывания в процессе.
Внимание к женским органам
Каждое занятие мы уделяем внимание органам малого таза, устраняя застойные явления, напряжение, вызванное физическими и/или психологическими факторами, улучшая кровообращение и тонус поддерживающих их мышц. В современной реальности с сидячим образом жизни и бесконечным стрессом это необходимая мера профилактики заболеваний женской репродуктивной сферы.
Любовь и принятие
Я уважаю уникальность и особенности организма каждой из вас. На моих занятиях каждая женщина принята такой, какая она есть, целиком, и это транслируется от занятия к занятию, помогая женщинам обрести здоровое восприятие себя.
ВЕДУЩАЯ: МАРИЯ МЕРКУЛОВА Преподаватель йоги для женского здоровья
|
ЭТО ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:
Вы - женщина;
Вы хотите полноценно практиковать йогу, не выходя из дома;
Вам тяжело себя организовать;
Вы хотите оставаться здоровой, устойчивой и влюблëнной в жизнь;
У вас есть какие-либо проблемы с циклом (ПМС, болезненные менструации, нерегулярность цикла, чрезмерность выделений, отсутствие овуляции и пр.) и другие нарушения репродуктивной сферы;
Вы планируете беременность и хотите, чтобы ваше тело было максимально готово к принятию, вынашиванию и рождению новой жизни.
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ
При покупке абонемента все участницы получают участие в Полнолуннике в подарок!
Разовое занятие
₽ 600
Абонемент на 8 занятий
₽ 2400
Разовое участие
Полнолунник
₽ 800
ОПЛАТИТЬ ЗАНЯТИЯ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ НА КАРТУ.
ВЫБЕРИТЕ СПОСОБ ПОЛУЧЕНИЯ РЕКВИЗИТОВ НИЖЕ.
ВЫБЕРИТЕ СПОСОБ ПОЛУЧЕНИЯ РЕКВИЗИТОВ НИЖЕ.
В сообщении можете написать, что вы хотите приобрести абонемент или разовое занятие
